¿Qué es la terapia Gestalt?
La gestalt es un paradigma holístico, es una forma de ver la vida y de estar en el mundo conectando con el presente, con el aquí y ahora. Es una toma de consciencia que busca regresar a la verdad que habita en todo ser humano a través del darse cuenta (Awareness), de la toma de conciencia y de responsabilizarse de un@ mism@.
¿En qué se diferencia de otro tipo de terapia?
En que es un proceso profundo de cambio, va a la raíz del síntoma y de la dificultad que nos empuja a buscar ayuda.
Es un acompañamiento emocional desde el origen hasta el presente, es un viaje hacia el corazón y la verdad que somos.
La terapia Gestalt tiene un enfoque holístico
¡Busca la autoconsciencia y la responsabilidad!
La terapia Gestalt promueve la autoconciencia y la responsabilidad personal. Los individuos son alentados a explorar y tomar conciencia de sus propias experiencias y a asumir la responsabilidad de sus acciones. Esto implica tomar conciencia de los patrones y las dinámicas que contribuyen a su malestar y, a su vez, adquirir la capacidad de realizar cambios.
¿Te atreves a dar al paso?
¿A quien va dirigida la terapia Gestalt?
A quien desee potenciar el darse cuenta y la toma de consciencia (Awareness)
Para aquellos que deseen explorar y comprender más profundamente sus pensamientos, emociones y comportamientos. Ayuda a las personas a tomar conciencia de sí mismas y a descubrir patrones que pueden estar afectando su bienestar.
A personas que experimentan dificultades emocionales
Será útil para aquellos que enfrentan problemas emocionales como la ansiedad, la depresión, el estrés, el trauma o la baja autoestima. Al centrarse en el presente y en la experiencia interna, la terapia gestalt puede ayudar a gestionar y superar estas dificultades emocionales.
A parejas y personas que desean mejorar sus relaciones
La terapia gestalt también puede ser aplicada a parejas y personas que buscan mejorar sus relaciones y comunicación. Ayuda a identificar patrones disfuncionales, promoviendo una mayor comprensión mutua y facilitando la resolución de conflictos.
